1. Pour se détendre il faut inspirer et ...
a Expirer
b Crier en silence
c Regarder un film d'horreur
2. L'idéal est un endroit
a Animé
b Bondé de monde
c Calme
d Très fréquenté
3. Méditer a aussi des effets bénéfiques sur la santé physique
4. Méditer de façon régulière renforce le système immunitaire
5. La méditation améliore la concentration
