Como reduzir o consumo de sal

1. Quantos portugueses são hipertensos?
   • 4 Mil
   • 4 Milhões
   • 40 Mil
   • 400 Mil
2. Que problemas de saúde estão mais associados à Hipertensão?
   • Doenças Cardiovasculares
   • Doenças da Pele
   • Doenças Pulmonares
   • Alergias
3. Qual é a quantidade máxima recomendada por dia de sal?
   • 9 gramas
   • 11 gramas
   • 6 gramas
   • 5 gramas
4. Uma estratégia para reduzir o consumo de sal é:
   • Ignorar os rótulos
   • Usar 1 colher de sopa como medida
   • Fazer marinadas sem sal
   • Comer diariamente enchidos
5. O que posso usar para dar sabor em substituição do sal?
   • Molho de soja
   • Ketchup
   • Caldos concentrados
   • Ervas aromáticas e especiarias
6. Que outro mineral é importante para regular a pressão arterial?
   • Cálcio
   • Ferro
   • Potássio
   • Iodo
7. Alguns alimentos ricos em potássio são:
   • Frutas e hortícolas
   • Frutos oleaginosos
   • Leguminosas
   • Todas as anteriores

• Izveidots 04/06/2019
• Publicēti 05/06/2019
• Grozījumi 04/06/2019
• Grūtības Viegli
• Jautājumi 7
• Tēma Veselība, Anatomija

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